孕前科普知识(扩展：孕前知识宣教)

孕前科普知识(扩展：孕前知识宣教)

一、孕前科普知识

1、1、健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。

2、在准备怀孕前夫妻双方应保持身体健康，避免不良嗜好，戒烟限酒。冬季准备怀孕需要避免流感等病毒感染。保持规律的性生活也可以增加怀孕的几率。

3、孕前要注意休息，保证营养充分摄取，这样可以为BB提供一个很好的环境。另外孕前和孕后3个月要服用叶酸片，预防BB的一些疾病。

4、对于女性，除了容颜，随时间逝去的还有“最佳生育年龄”年纪大怀孕难主要就是身体各种机能衰退，28岁之后卵巢功能逐渐衰退，卵泡发育不成熟造成怀孕难。

5、双方都在心情高兴的时候 是最好的时候 生出来的宝宝 肯定像妈妈一样漂亮

二、孕前知识宣教

1、孕前注意不能做什么？1、要戒除烟酒。2、不要饮用可乐型饮料。3、要避免接触化学物等有害物质。怀孕前除了禁忌的事项，还需懂得如何养身的知识，方可优生健康宝宝。

2、生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。

3、备孕对于男女双方都是重要的阶段，所以双方都需要重视。孕前准备需要做好备孕保健工作，女性备孕通常吃叶酸补充营养素，促进卵泡发育，男性可以服用三个月的药物，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。

4、孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。

5、还是注意孕前准备最好 ，一，身体准备.作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期.二， 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三

声明:本文来源于好能网整理，如有侵权，请联系网站管理员处理！

标签: 怀孕   准备   知识   身体